Positive Einstellung

Ein Ausweg aus dem Gedankenkarussell

Joerg Kuehn · Mar 25, 2025 · Leave a Comment

Joseph Nguyen, ein Bestsellerautor, dessen Bücher in über 30 Sprachen übersetzt wurden, war lange Zeit in einem inneren Kampf gefangen. Angst, Frustration, Reizbarkeit, Leere – das waren seine ständigen Begleiter.

Er wollte unbedingt ausbrechen. Also versuchte er alles: Selbsthilfe-Methoden, Therapie, neue Morgenroutinen (inklusive 4 Uhr aufstehen!), Ernährungsumstellungen, spirituelle Retreats, die Ratschläge bekannter Coaches … und trotzdem gestand er sich irgendwann ein:

Resilienz – Eine Geschichte zweier Skulpturen

Joerg Kuehn · Feb 20, 2025 · Leave a Comment

Dr. Bernd Gross, CC BY-SA 3.0 DE <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/deed.en>, via Wikimedia Commons

Johann Wolfgang von Goethe (1749–1832) ist als einer der einflussreichsten Dichter, Romanautoren und Denker Deutschlands bekannt. Doch im Jahr 1777 wagte er sich auch an die Kunst. Mit der Unterstützung seines früheren Lehrers Adam Friedrich Oeser entwarf Goethe die obige Skulptur und beauftragte einen Steinmetz, sie für seinen Garten in Weimar anzufertigen.

Auf den ersten Blick war es eine einfache Konstruktion: Ein massiver Würfel als Basis, darauf eine ruhende Kugel. Doch die Symbolik reichte weit tiefer. [Read more…] about Resilienz – Eine Geschichte zweier Skulpturen

Die versteckte Falle des Erfolgs – und man ihr entkommt

Joerg Kuehn · Jan 28, 2025 · Leave a Comment

Der erste Monat von 2025 neigt sich dem Ende, und vielleicht sind einige der guten Vorsätze fürs neue Jahr schon auf der Strecke geblieben. Für alle, die noch festhalten, möchte ich zwei außergewöhnliche Geschichten aus der Welt des Sports teilen, die für uns vielleicht eine wertvolle Lektion für das neue Jahr bereithalten.

Diese Geschichten zeigen, wie sogar gefeierte Champions auf dem Höhepunkt ihres Erfolgs mit unerwarteten Schwierigkeiten zu kämpfen haben … und was sie dagegen tun können.

Die Geschichte eines besonderen Antidepressivums

Joerg Kuehn · Dec 9, 2024 · Leave a Comment

Dr. Derek Summerfield ist ein südafrikanischer Psychiater, der in den vergangenen Jahrzehnten immer wieder in internationalen Krisengebieten unterwegs war, um die Folgen für die menschliche Psyche zu untersuchen. Unter anderem war er in Kambodscha, um die psychischen Gesundheitseffekte, die durch die Existenz unzähliger Landminen auf die lokale Bevölkerung entstehen, zu erforschen.

Zufälligerweise wurden in dieser Zeit gerade Antidepressiva in der Region eingeführt. Dabei ergab sich das Problem, dass es in der lokal vorherrschenden Khmersprache kein Wort gab, welches den Zustand einer Depression hätte beschreiben können. [Read more…] about Die Geschichte eines besonderen Antidepressivums

Schadet Deine Atmung Deiner Gesundheit? So kannst Du das ändern!

Joerg Kuehn · Nov 25, 2024 · Leave a Comment

er amerikanische Journalist, James Nestor, und der schwedische Professor für Literaturwissenschaften, Anders Olsson, sind überaus interessante Männer. Das geht schon bei ihrer Selbsttitulierung los, denn sie nennen sich „Pulmonauten“. Ihr Ziel: die Erforschung der menschlichen Atmung zum Zwecke der Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit.

Im September 2018 starteten die beiden Männer ein faszinierendes Selbstexperiment, welches von Dr. Jayakar Nayak, einem Forscher an der Stanford University, begleitet wurde.

Positive Einstellung

Dr. Bernd Gross, CC BY-SA 3.0 DE <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/deed.en>, via Wikimedia Commons

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