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mit Stress umgehen

Die versteckte Falle des Erfolgs – und man ihr entkommt

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Der erste Monat von 2025 neigt sich dem Ende, und vielleicht sind einige der guten Vorsätze fürs neue Jahr schon auf der Strecke geblieben. Für alle, die noch festhalten, möchte ich zwei außergewöhnliche Geschichten aus der Welt des Sports teilen, die für uns vielleicht eine wertvolle Lektion für das neue Jahr bereithalten.

Diese Geschichten zeigen, wie sogar gefeierte Champions auf dem Höhepunkt ihres Erfolgs mit unerwarteten Schwierigkeiten zu kämpfen haben … und was sie dagegen tun können.

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Schadet Deine Atmung Deiner Gesundheit? So kannst Du das ändern!

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er amerikanische Journalist, James Nestor, und der schwedische Professor für Literaturwissenschaften, Anders Olsson, sind überaus interessante Männer. Das geht schon bei ihrer Selbsttitulierung los, denn sie nennen sich „Pulmonauten“. Ihr Ziel: die Erforschung der menschlichen Atmung zum Zwecke der Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit.

Im September 2018 starteten die beiden Männer ein faszinierendes Selbstexperiment, welches von Dr. Jayakar Nayak, einem Forscher an der Stanford University, begleitet wurde.

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Eine Lektion von der Pferdekutsche: Wach bleiben am Steuer des Lebens!

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Es war später Nachmittag am 15. Juli dieses Jahres. Ich war gerade nach einem langen Flug in Hongkong gelandet und freute mich darauf, endlich im Hotel etwas Ruhe zu finden. Ich stieg in ein Taxi und wurde sofort von dem nervigen Geräusch des Sicherheitsgurtsignals gestört. Ich hatte meinen bereits angelegt, aber der Fahrer ließ sich Zeit, während er schon losfuhr. Schließlich klickte es, das Geräusch verstummte, und wir machten uns auf den Weg.

Wir fuhren auf der rechten Spur einer dreispurigen Autobahn mit etwa 100 km/h, als ich bemerkte, dass starker Regen auf uns zukam [Read more…] about Eine Lektion von der Pferdekutsche: Wach bleiben am Steuer des Lebens!

Jungs weinen manchmal – und dann, aus gutem Grund!

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Es war der 5. Juli, als im mit Spannung erwarteten EM-Viertelfinale zwischen Gastgeber Deutschland und Turnierfavorit Spanien die 51. Minute nahte. Über die Flügel kam der Ball an der Strafraumkante zum spanischen Mittelfeldspieler Olmo, der cool zum 1:0 einschob. Bis dahin hatte Deutschland in der Partie noch nicht wirklich überzeugen können. Und nachdem das Team in den vergangenen Jahren regelmäßig enttäuscht hatte, sahen sich die Kritiker bestätigt, die behauptet hatten, dass die deutsche Mannschaft noch nicht reif für die großen Aufgaben wäre. [Read more…] about Jungs weinen manchmal – und dann, aus gutem Grund!

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