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Joseph Nguyen, a bestselling author whose books have been translated into more than 30 languages, once found himself in an overwhelming struggle. He was constantly battling feelings of anxiety, fear, frustration, irritability, and a persistent sense of emptiness.
As we wrap up the first month of 2025, many of our New Year’s resolutions may have already fallen by the wayside. However, for those still holding on, I’d like to share two extraordinary stories from the world of sports that might offer a valuable lesson for 2025.
These stories reveal how, even at the height of their greatest successes, celebrated champions can feel a sense of emptiness … and what they can do about it.
[Read more…] about The Hidden Trap of Success and How to Escape
Dr. Derek Summerfield, a South African psychiatrist, spent time in Cambodia studying the mental health effects of leftover landmines on the local population. Coincidentally, during this time, antidepressant medications were introduced to the region. But there was one problem. In the local Khmer language, there was no word for “antidepressant.”
er amerikanische Journalist, James Nestor, und der schwedische Professor für Literaturwissenschaften, Anders Olsson, sind überaus interessante Männer. Das geht schon bei ihrer Selbsttitulierung los, denn sie nennen sich „Pulmonauten“. Ihr Ziel: die Erforschung der menschlichen Atmung zum Zwecke der Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit.
Im September 2018 starteten die beiden Männer ein faszinierendes Selbstexperiment, welches von Dr. Jayakar Nayak, einem Forscher an der Stanford University, begleitet wurde.
[Read more…] about Schadet Deine Atmung Deiner Gesundheit? So kannst Du das ändern!
Paul war 24 Jahre alt, als er sich dem Graduiertenprogramm einer globalen Investmentbank in New York anschloss. Da er in der Türkei aufgewachsen war, sprach er nur gebrochen Englisch, was wohl auch ein Grund dafür war, dass sein Hauptjob darin bestand, Papiere und Dokumente von Druckern einzusammeln.
Paul fragte sich deshalb, worin eigentlich der Sinn bestünde, sich jeden Tag aufs Neue ins Büro zu schleppen. Ohne Anleitung eines Mentors oder Vorgesetzten oder eines strukturierten Arbeitsplans fühlte er sich verloren und überlegte nach zwei Monaten, zu kündigen und wieder nach Hause zu ziehen.
[Read more…] about Auf Gesundheit setzen: Zwei Geschichten vom Rande des Abgrunds!
