Freude

Wie mir zwei Joghurtbecher eine wichtige Lektion erteilten

Joerg Kuehn · May 25, 2022 · Leave a Comment

Versuchen Sie sich zu erinnern! Und zwar an einen Vorfall, indem sie vom Verhalten eines anderen Menschen so berührt waren, dass es in Ihnen eine sehr heftige emotionale Reaktion ausgelöst hat. Vielleicht war es jemand, dessen Verhalten unhöflich, egoistisch, arrogant, gierig, gemein oder starrköpfig gewesen ist. Na, fällt Ihnen da etwas ein?

Warum frage ich das? Nun, dazu muss ich etwas weiter ausholen. Im Rahmen meines eigenen Psychotherapie-Studiums bin ich kürzlich auf ein interessantes psychologisches Konzept gestoßen, welches mir eine interessante Lektion erteilt hat – und zwar enthüllt durch zwei Joghurtbecher.

In dieser Lektion dreht sich alles um jene Schatten, die laut des weltberühmten Psychoanalytikers C.G. Jung „als Teil des Unterbewusstseins existieren und sich aus unterdrückten Ideen, Schwächen, Wünschen, Instinkten und Mängeln zusammensetzen“. Es ist die dunkle Seite unserer Natur, die wir nie wirklich anerkennen wollen. Die Schatten enthalten nämlich all jene Dinge, die für die Gesellschaft nicht akzeptabel sind und deshalb auch nicht für unsere eigene persönliche Moral und unser allgemeines Wertesystem.

Der amerikanische Psychologe John Wellwood, der ebenfalls als Psychotherapeut, Lehrer sowie Autor in Erscheinung getreten ist, hat dieses Phänomen in eine großartige Metapher gekleidet:

Warum nicht meinen Job kündigen?

Joerg Kuehn · Apr 27, 2022 · Leave a Comment

Es war der 24. November 2013. Ich arbeitete (noch) als Supply Chain Direktor für Procter & Gamble, war aber kurz davor, meine Coach-Zertifizierung bei der International Coaching Föderation (ICF) abzuschließen. Und ich war ziemlich verwirrt über meine Situation. Ich wusste, dass ich eine schwierige und lebensverändernde Entscheidung treffen musste.

Sollte ich mich, nachdem ich in meinem Berufsleben eigentlich immer festangestellt war, wirklich selbstständig machen? Das Coaching war meine Leidenschaft, darüber war ich mir im Klaren. Aber würde mir dieser Sprung in ein völlig anderes Leben gelingen oder sich als Träumerei entpuppen? Ich hatte tatsächlich Angst vor meiner eigenen Courage und wusste nicht, was ich tun sollte. Um etwas mehr Klarheit zu bekommen, begann ich damals ständig zwei verschiedene Listen zu erstellen. Auf der einen standen die Gründe, meinen Job zu kündigen, und auf der anderen jene, es nicht zu tun.

Dieselbe Situation! Bedrohung oder Herausforderung?

Joerg Kuehn · Feb 22, 2022 · Leave a Comment

„Der Test, den Sie heute hier absolvieren, soll uns dabei helfen, die Personen unter ihnen zu identifizieren, deren logische Fähigkeiten zur Problemlösung außergewöhnlich schwach ausgeprägt sind.“

Mit diesem einzigartigen Intro stellte sich die Psychologin Aïna Chalabaeva von der französischen Universität Grenoble 2008 ihren Probanden eines Experiments vor, mit dessen Hilfe das Thema „Lampenfieber“ untersucht werden sollte. Für die Teilnehmer der einen Gruppe ging es darum, diese ohne deren Wissen auf negative Weise maximal unter Druck zu setzen.

In den Worten von Aïna Chalabaeva hörte sich das für die Probanden so an: „Ihre Leistung bei diesem Test wird nicht wie bei den meisten anderen Tests bewertet, sondern Sie werden entweder über oder unter einem vorgegebenen Grenzwert eingestuft. Wenn Sie unter diesem Grenzwert abschneiden, deutet dies darauf hin, dass Sie außergewöhnlich schwach im logischen Denken sind, was nichts anderes heißt, als dass Ihre Denkfähigkeiten zur Problemlösung weit unter dem des Durchschnitts liegen. Dieser Test ist daher nur dazu gedacht, die besonders Schwachen unter Ihnen zu identifizieren.“

Dasselbe Thema wurde einer zweiten Gruppe mit ganz anderen Worten vorgestellt. Dort diente der Text, so Chalabaeva, dazu, mithilfe eines gesetzten Grenzwertes die besonders „Starken“ statt die „Schwachen“ herauszufiltern. In Gruppe 1 sollte durch die Einleitung einfach Angst ausgelöst werden. Als „besonders schwach“ eingestuft zu werden, so die Annahme, würde selbst den Selbstbewusstesten nervös machen.

Melden Sie sich! (…auch wenn Sie denken, dass Sie es selbst schaffen)

Joerg Kuehn · Nov 24, 2021 · Leave a Comment

Es war Anfang März 2020, als Shaun Brookhouse, der damalige Direktor des National College für Hypnose und Psychotherapie, seinen Tag nicht gerade in Bestform begann. Zunächst glaubte er, dass es nichts Besonderes war und er sich einfach nur „ein bisschen unwohl fühlte.“

Letztlich nahm sich Shaun trotzdem eine Woche frei von der Arbeit, um in Ruhe wieder zu Kräften zu kommen. Aber seine Situation verschlimmerte sich täglich und die Menschen um ihn herum begannen sich nun langsam Sorgen zu machen. Als es ihm immer schwerer fiel normal zu atmen, bestand ein Freund darauf, einen Krankenwagen zu rufen, und Shaun folgte diesem Rat, wenn auch widerwillig.

Von diesem Tag an erinnerte sich Shaun an nichts mehr. Zu Bewusstsein kam er erst wieder fünf lange Wochen später, als er aus einem induzierten Koma erweckt wurde, in welches er versetzt worden war, um seine Atemprozesse wieder in Gang zu setzen.

Es hatte sich herausgestellt, dass Shaun einer der ersten schwer erkrankten COVID-Patienten war.

Jedes Ding hat seinen Defekt – und das aus gutem Grund!

Joerg Kuehn · Oct 27, 2021 · Leave a Comment

Vor kurzem bin ich auf die wunderbare Geschichte einer alten Frau gestoßen, die allein in ihrem Haus lebte. Jeden Morgen ging sie zum Fluss, um dort frisches Wasser zu holen. Dafür nahm sie immer eine lange Stange, hängte links wie rechts je einen Eimer und verwendete dabei immer den gleichen. Der Weg von ihrem Haus auf einem Feldweg entlang war nicht sehr lang. Am Fluss angekommen, nahm sie die Eimer herunter und füllte diese mit frischem Wasser. Dann hängte sie jeden Eimer genauso vorsichtig wieder auf die Stange, hob diese auf ihre Schultern und machte sich auf den Rückweg.

Während der rechte Eimer ohne Schaden war, hatte der linke einen kleinen Riss im Boden, aus dem das Wasser langsam aber stetig herauströpfelte. Immer wenn sie nach Hause kam, war der rechte Eimer randvoll, während der linke die Hälfte des Wassers verloren hatte.

So ging das über Jahre und nichts änderte sich. Bis eines Tages, als sie am Fluss ankam, der linke Eimer zu seufzen begann. Die alte Frau erschrak fürchterlich, denn noch nie hatte sie einen Gegenstand reden hören. Doch so war es, der Eimer sprach zu ihr. „Es tut mir so leid, es tut mir so leid“, jammerte er. „Du alte Frau arbeitest jeden Tag so hart, um das Wasser nach Hause zu tragen und ich verliere dabei stets die Hälfte. Ein Eimer hat doch nur eine Aufgabe – und noch nicht mal die kann ich richtig erfüllen.“

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