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Vor kurzem bin ich auf zwei Geschichten gestoßen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun hatten – und die mich doch nicht mehr losgelassen haben. Immer wieder tauchten sie in meinen Gedanken auf. Irgendwann spürte ich: Da gibt es eine Verbindung.
[Read more…] about Was kann uns eine Tasse über die Liebe erzählen?
2012 bin ich den Jakobsweg in Spanien gelaufen – 800 km, eine Erfahrung, die mein Leben verändert hat. Dreizehn Jahre später spürte ich den Ruf, wieder einmal aufzubrechen. Nicht ganz so weit dieses Mal, aber doch weit genug, um meinen Alltag einmal hinter mir zu lassen und in etwas Größeres einzutreten.
Ich entschied mich für den South Downs Way, einen 160 km langen Weg durch sanft geschwungene Hügel von Winchester bis Eastbourne in Südengland. Auf der Karte wirkte es machbar. Ich dachte: das kriegst du hin. Doch die Karte zeigte das Wichtigste nicht … die Lektionen 😊.
[Read more…] about Sechs Tage, hundert Meilen und ein paar Erkenntnisse
Mikael Lindnord war Adventure-Racer aus tiefstem Herzen. Seit 1997 hatte er sich einem der wohl härtesten Ausdauersportarten der Welt verschrieben: eine Disziplin, die Mountainbiking, Trailrunning, Kajakfahren, Klettern, Schwimmen und manchmal auch Kriechen durch schlammigen Dschungel miteinander verbindet. Gewonnen hat das Team, das eine Strecke von 600 bis 800 Kilometern in der kürzesten Zeit zurücklegt. Spitzenmannschaften brauchen dafür meist 4,5 bis 6,5 Tage und schlafen insgesamt nur rund sechs Stunden. Brutal. Hart. Und doch wunderschön. [Read more…] about Was, wenn Loslassen der wahre Sieg ist?
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Joseph Nguyen, ein Bestsellerautor, dessen Bücher in über 30 Sprachen übersetzt wurden, war lange Zeit in einem inneren Kampf gefangen. Angst, Frustration, Reizbarkeit, Leere – das waren seine ständigen Begleiter.
Er wollte unbedingt ausbrechen. Also versuchte er alles: Selbsthilfe-Methoden, Therapie, neue Morgenroutinen (inklusive 4 Uhr aufstehen!), Ernährungsumstellungen, spirituelle Retreats, die Ratschläge bekannter Coaches … und trotzdem gestand er sich irgendwann ein:
Dr. Derek Summerfield ist ein südafrikanischer Psychiater, der in den vergangenen Jahrzehnten immer wieder in internationalen Krisengebieten unterwegs war, um die Folgen für die menschliche Psyche zu untersuchen. Unter anderem war er in Kambodscha, um die psychischen Gesundheitseffekte, die durch die Existenz unzähliger Landminen auf die lokale Bevölkerung entstehen, zu erforschen.
Zufälligerweise wurden in dieser Zeit gerade Antidepressiva in der Region eingeführt. Dabei ergab sich das Problem, dass es in der lokal vorherrschenden Khmersprache kein Wort gab, welches den Zustand einer Depression hätte beschreiben können. [Read more…] about Die Geschichte eines besonderen Antidepressivums
