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Paul (Name geändert) ist einer meiner Coaching-Klienten – und jemand, der beruflich richtig viel erreicht hat. Sein Karrierestart war schwierig, aber er hat sich durchgebissen und ist heute in einer Führungsposition im internationalen Beratungsgeschäft mit richtig großer Verantwortung – für Menschen, Projekte und Budgets in Millionenhöhe. [Read more…] about Von Leistung zum Selbstwert
Mikael Lindnord war Adventure-Racer aus tiefstem Herzen. Seit 1997 hatte er sich einem der wohl härtesten Ausdauersportarten der Welt verschrieben: eine Disziplin, die Mountainbiking, Trailrunning, Kajakfahren, Klettern, Schwimmen und manchmal auch Kriechen durch schlammigen Dschungel miteinander verbindet. Gewonnen hat das Team, das eine Strecke von 600 bis 800 Kilometern in der kürzesten Zeit zurücklegt. Spitzenmannschaften brauchen dafür meist 4,5 bis 6,5 Tage und schlafen insgesamt nur rund sechs Stunden. Brutal. Hart. Und doch wunderschön. [Read more…] about Was, wenn Loslassen der wahre Sieg ist?
Letztes Jahr hatten wir ganz langsam begonnen uns einmal nach einer neuen Wohnung hier in London umzuschauen. Was entspannt und locker begann, führte dabei schneller als gedacht zu einem neuen Zuhause. Doch während wir die Entscheidung dafür fällten, war uns bewusst: Das wird ein größeres Projekt, denn es gab einiges zu tun, bevor wir wirklich einziehen konnten.
Es war kurz nachdem ich meinen letzten Newsletter zum Buch „Hör auf zu glauben, was du denkst – Der einfache Weg für Ruhe im Kopf“ verschickt hatte, dass ich eine wunderbare Antwort von meinem Freund Mattias Hulting bekam.
Mattias und ich haben vor vielen Jahren zusammen an einem ziemlich harten und komplexen ERP- und HR-Projekt gearbeitet, bei dem es darum ging, das ehemalige Wella-Geschäft in die Strukturen von P&G in Asien zu integrieren. Eine echte Achterbahnfahrt – mit vielen Hochs und Tiefs. Was ich an Mattias immer bewundert habe: Seine Fähigkeit, die Dinge leicht zu nehmen und gleichzeitig unglaublich klar und durchdacht zu sein.
Die Nachricht, die er mir schickte, enthielt einen so schönen Gedanken zum Thema “Grübeln in den frühen Morgenstunden”, dass ich sie hier einfach ungekürzt weitergeben möchte:
[Read more…] about Die 4-Uhr-Morgens-Panik (und wie wir sie austricksen)
Photo by Joshua Earle on Unsplash
Joseph Nguyen, ein Bestsellerautor, dessen Bücher in über 30 Sprachen übersetzt wurden, war lange Zeit in einem inneren Kampf gefangen. Angst, Frustration, Reizbarkeit, Leere – das waren seine ständigen Begleiter.
Er wollte unbedingt ausbrechen. Also versuchte er alles: Selbsthilfe-Methoden, Therapie, neue Morgenroutinen (inklusive 4 Uhr aufstehen!), Ernährungsumstellungen, spirituelle Retreats, die Ratschläge bekannter Coaches … und trotzdem gestand er sich irgendwann ein:
