Selbstverwaltung

Sechs Tage, hundert Meilen und ein paar Erkenntnisse

Joerg Kuehn · Aug 21, 2025 · Leave a Comment

2012 bin ich den Jakobsweg in Spanien gelaufen – 800 km, eine Erfahrung, die mein Leben verändert hat. Dreizehn Jahre später spürte ich den Ruf, wieder einmal aufzubrechen. Nicht ganz so weit dieses Mal, aber doch weit genug, um meinen Alltag einmal hinter mir zu lassen und in etwas Größeres einzutreten.

Ich entschied mich für den South Downs Way, einen 160 km langen Weg durch sanft geschwungene Hügel von Winchester bis Eastbourne in Südengland. Auf der Karte wirkte es machbar. Ich dachte: das kriegst du hin. Doch die Karte zeigte das Wichtigste nicht … die Lektionen 😊.

Von Leistung zum Selbstwert

Joerg Kuehn · Jul 29, 2025 · Leave a Comment

Paul (Name geändert) ist einer meiner Coaching-Klienten – und jemand, der beruflich richtig viel erreicht hat. Sein Karrierestart war schwierig, aber er hat sich durchgebissen und ist heute in einer Führungsposition im internationalen Beratungsgeschäft mit richtig großer Verantwortung – für Menschen, Projekte und Budgets in Millionenhöhe. [Read more…] about Von Leistung zum Selbstwert

Schau hin, bevor es reintropft!

Joerg Kuehn · May 27, 2025 · Leave a Comment

Letztes Jahr hatten wir ganz langsam begonnen uns einmal nach einer neuen Wohnung hier in London umzuschauen. Was entspannt und locker begann, führte dabei schneller als gedacht zu einem neuen Zuhause. Doch während wir die Entscheidung dafür fällten, war uns bewusst: Das wird ein größeres Projekt, denn es gab einiges zu tun, bevor wir wirklich einziehen konnten.

Die 4-Uhr-Morgens-Panik (und wie wir sie austricksen)

Joerg Kuehn · Apr 28, 2025 · Leave a Comment

Es war kurz nachdem ich meinen letzten Newsletter zum Buch „Hör auf zu glauben, was du denkst – Der einfache Weg für Ruhe im Kopf“ verschickt hatte, dass ich eine wunderbare Antwort von meinem Freund Mattias Hulting bekam.

Mattias und ich haben vor vielen Jahren zusammen an einem ziemlich harten und komplexen ERP- und HR-Projekt gearbeitet, bei dem es darum ging, das ehemalige Wella-Geschäft in die Strukturen von P&G in Asien zu integrieren. Eine echte Achterbahnfahrt – mit vielen Hochs und Tiefs. Was ich an Mattias immer bewundert habe: Seine Fähigkeit, die Dinge leicht zu nehmen und gleichzeitig unglaublich klar und durchdacht zu sein.

Die Nachricht, die er mir schickte, enthielt einen so schönen Gedanken zum Thema “Grübeln in den frühen Morgenstunden”, dass ich sie hier einfach ungekürzt weitergeben möchte:

Ein Ausweg aus dem Gedankenkarussell

Joerg Kuehn · Mar 25, 2025 · Leave a Comment

Photo by Joshua Earle on Unsplash

Joseph Nguyen, ein Bestsellerautor, dessen Bücher in über 30 Sprachen übersetzt wurden, war lange Zeit in einem inneren Kampf gefangen. Angst, Frustration, Reizbarkeit, Leere – das waren seine ständigen Begleiter.

Er wollte unbedingt ausbrechen. Also versuchte er alles: Selbsthilfe-Methoden, Therapie, neue Morgenroutinen (inklusive 4 Uhr aufstehen!), Ernährungsumstellungen, spirituelle Retreats, die Ratschläge bekannter Coaches … und trotzdem gestand er sich irgendwann ein:

Selbstverwaltung

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